گروه کوهنوردی بزرگخو ناصری(کارگران)

گروه کوهنوردی بزرگخو ناصری(کارگران)

اخبار فعالیتهای گروه و مطالب مرتبط با ورزش کوهنوردی
گروه کوهنوردی بزرگخو ناصری(کارگران)

گروه کوهنوردی بزرگخو ناصری(کارگران)

اخبار فعالیتهای گروه و مطالب مرتبط با ورزش کوهنوردی

برای سفر، چی ببریم؟ چی نبریم؟

این سوال مهمیه! چون قراره مایحتاج چند روزمون رو خارج از خونه و شهر، همراه ببریم.

سوال وقتی جدی تر پرسیده می شود که بناست با شرایط ویژه ای از قبیل هوای سرد یا گرم یا کوله کشی و ... روبرو باشیم...

من دفترچه ای دارم که لیست نسبتا کاملی از وسایل مورد نیاز سفر رو در اون نوشتم. این لیست چند ستون عمودی داره که برای هرسفر یکی از این ستون ها استفاده میشه. اینطوری خیالم راحته که چیز مهمی رو فراموش نمی کنم.

لیست پیشنهادی من شامل موارد زیر میشه:

چیزایی که همیشه با خودم میبرم

·        لوازم خواب و استراحت:

چادر- کیسه خواب- زیر انداز کیسه خواب

·        پوشاک:

لباس گرم- یک دست لباس خشک اضافه- کفش کوه- صندل- کلاه آفتاب گیر- چند جفت جوراب- یک دستمال نخی یا حوله کوچک – بارانی یا پانچو- بادگیر سبک

·        تجهیزات:

باتوم- هدلایت و چراغ قوه- کمک های اولیه - دوربین عکاسی- باتری اضافه برای دوربین و چراغ قوه

·        خوراکی:

غذا برای تمام وعده ها-صبحانه را فراموش نمی کنم- نان- آب- چای و نسکافه و...- نمک و فلفل و قند و شکر- تنقلات شور و شیرین- میان وعده مثل بیسکویت یا...- قند ضروری مثل خرما، توت خشک، شکلات یا هرچیز مشابه حتما گوشه ی کوله برای روز مبادا داشته باشید

قابلمه و کتری و گاز سفری اگر لازم دارید بردارید- قاشق و چنگال و چاقو- لیوان

·        لوازم بهداشتی:

کرم ضدآفتاب- مسواک- خمیردندان- دستمال کاغذی- برس- اسپری ضد عرق - عینک آفتابی

·        ملزومات سفر:

پول- کارت شناسایی- دفترچه بیمه- موبایل- شارژر موبایل- خوشحالی

  _     یادمون باشه کوله باید تا حد امکان جمع و جور و سبک باشه. تعداد زیادی ساک و کوله که باید با دست حمل شوند کار را سخت می کنند و امکان فراموش شدن دارند.

_     اگر بسته های اضافه دارید سعی کنید برایشان ساکی تهیه کنید که استحکام کافی داشته باشه و در حین حمل و نقل پاره نشه.

_     همیشه علاوه بر کوله ی اصلی یک کیف کمری یا یک کوله ی کوچک و سبک داشته باشید. بسیار به کار می آید. می توانید لوازم دم دستی تر رو داخل این کوله بگذارید که توی ماشین و حین گشت در منطقه مجبور نباشید تمام کوله ی اصلی رو با خودتون حمل کنید.

چیزهایی که همیشه با خودم نمی برم:

-         بالش بادی ( خیلی وقتا به جای بالش از لباس های اضافه ای که بردم استفاده می کنم)

-         حوله (بسته به مقتضیات سفر اگر امکان استحمام وجود داشته باشه می برم)

-          دوربین دو چشمی ( اگه داشته باشم حتما با خودم می برم)  

چی نبریم؟

_     تا جایی که می تونم وسایل سنگین رو به انواع سبک اونها ارتقا میدم.

_     کیسه خوای سبک و کوچک. مدل هایی از کیسه خواب با قیمت مناسب وجود دارند که دمای تا صفردرجه را با حجم کم و وزن حدود 900 گرم تحمل می کنند. در صورت ضرورت می توان این کیسه خواب را با یک کیسه خواب تابستانی ترکیب کرد و شبهای سرد تری را راحت گذراند.

_     لباس گرم سبک. جایی که قرار نیست با سوز و سرما روبرو بشم، به جای یک کاپشن حجیم و سنگین، از ترکیب سوئی شرت و بادگیر استفاده می کنم.

_     غذاهای سبک. کنسروها به طور جدی سنگین تر از انواع غذاهای نیمه آماده هستند. اما در جایی که امکان پخت و پز وجود ندارد یا زمان کمی برای صرف غذا داریم به کار می آیند. با اینحال کنسروها به غذاهای خانگی که در ظرف های سنگین و حجیم حمل می شوند ترجیح دارند. مگر آنکه ظرفی برای غذاها تدارک ببینیم که پس از آن کم حجم شوند یا به کار حمل وسایل دیگر بیایند.

_     ظروف یکبار مصرف استفاده نکنیم. جایگزین های خوبی برای آنها وجود دارد. همراه داشتن همیشگی لیوان به جای استفاده از لیوان های یکبار مصرف متعدد انتخاب خوبیست.

_     از کیف و کوله های سبک استفاده کنیم. یک کوله ی نامناسب و سنگین، باعث آزار و اذیت شما می شود.   

 

 

 

من چه چیزهایی رو از قلم انداختم؟ شما پیشنهاد بدید...

نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد